こんにちは

和みカフェでは、チェアヨガ教室を開催しています（毎月第４土曜日　9：30～10：30）

※１２月は第３土曜日　１２月２１日　9：30～10：30　です。

　　お間違えのないようご注意ください。

椅子を使って無理なく体を動かせるヨガです。

呼吸とともにゆったりと体を動かしながら、心と体のバランスを整えていきます。

体をほぐした後は、美味しいケーキとあたたかい飲物でゆったり過ごします

たくさんのご参加をお待ちしております